Acompañamiento durante el embarazo en Tenerife
Vive tu embarazo acompañada
Un espacio donde sentirte segura, informada y acompañada durante todo el proceso.
En Mamasté te acompañamos durante el embarazo desde una mirada profesional, cercana y respetuosa. Nuestro objetivo es ayudarte a vivir esta etapa con confianza, información y herramientas prácticas para cuidar de ti y de tu bebé.
Preparando el camino hacia la maternidad
Búsqueda de embarazo y visita preconcepcional
La etapa previa al embarazo es un momento importante para cuidar tu salud y resolver todas aquellas dudas que puedan surgir antes de iniciar la búsqueda.
La visita preconcepcional está dirigida a mujeres y parejas que desean planificar un embarazo de forma consciente e informada, así como a aquellas que llevan un tiempo buscando gestación y necesitan orientación profesional.
Durante la consulta revisaremos tu historia clínica, antecedentes personales y hábitos de vida para identificar posibles factores que puedan influir en la fertilidad y en el futuro embarazo.
Consulta de Búsqueda de embarazo y visita preconcepcional. Abordaremos aspectos como:
Recomendaciones para una búsqueda saludable
Alimentación y suplementación previa al embarazo
Hábitos de vida y ejercicio físico
Salud menstrual y conocimiento del ciclo
Fertilidad y ventana fértil
Revisión de medicación y antecedentes médicos
Resolución de dudas sobre la búsqueda de embarazo
Nutrición Hormonal
La etapa previa al embarazo es un momento clave para cuidar tu salud y preparar el cuerpo para la concepción.
Consulta de Nutrición Hormonal. Disponible en formato presencial u online
A través de una valoración individualizada, la consulta de nutrición hormonal busca optimizar la salud reproductiva y acompañarte durante la búsqueda de embarazo mediante pautas nutricionales adaptadas a tus necesidades.
Acompañamiento durante la gestación
Primera visita de embarazo
La primera visita de embarazo es un espacio para conocernos, valorar cómo estás viviendo esta etapa y resolver todas las dudas que puedan surgir al inicio de la gestación.
Durante esta consulta, de aproximadamente una hora de duración, revisaremos tu historia clínica y hablaremos sobre los cambios físicos y emocionales propios del embarazo, hábitos saludables, alimentación, ejercicio, pruebas y controles recomendados, así como cualquier inquietud que tengas.
El objetivo es ofrecerte información basada en la evidencia y planificar un acompañamiento adaptado a tus necesidades durante el embarazo.
100€ / consulta
Seguimiento del embarazo
Las consultas de seguimiento están pensadas para acompañarte durante todo el embarazo de forma cercana y personalizada.
En cada visita podremos valorar cómo te encuentras, resolver dudas, hablar sobre los cambios físicos y emocionales de cada trimestre y abordar cualquier situación que pueda surgir durante la gestación.
También trabajaremos aspectos relacionados con la preparación al parto, la lactancia, el posparto y el nacimiento de tu bebé, adaptándonos siempre a tus necesidades y al momento en el que te encuentres.
Acupuntura en el embarazo
La acupuntura es una herramienta complementaria que puede utilizarse durante el embarazo para favorecer el bienestar materno y ayudar en determinadas situaciones propias de la gestación.
Puede ser útil para aliviar molestias frecuentes como náuseas, dolor lumbar, ciática, insomnio, ansiedad o preparación al parto, siempre tras una valoración individualizada.
120€ / consulta
Moxibustión.¿tu bebé está de nalgas?
Las consultas de seguimiento están pensadas para acompañarte durante todo el embarazo de forma cercana y personalizada.
En cada visita podremos valorar cómo te encuentras, resolver dudas, hablar sobre los cambios físicos y emocionales de cada trimestre y abordar cualquier situación que pueda surgir durante la gestación.
También trabajaremos aspectos relacionados con la preparación al parto, la lactancia, el posparto y el nacimiento de tu bebé, adaptándonos siempre a tus necesidades y al momento en el que te encuentres.
120€ / consulta
Plan de parto
El plan de parto es una herramienta que te permitirá conocer las diferentes opciones disponibles durante el nacimiento y reflexionar sobre tus preferencias y necesidades.
Durante la consulta revisaremos los procedimientos más habituales, resolveremos dudas y elaboraremos juntas un documento personalizado para que puedas vivir el nacimiento de tu bebé de una forma informada, consciente y respetuosa.
100€ / consulta
Nacimiento y posparto
Preparación al parto intensiva en grupo
Curso grupal dirigido a parejas que desean prepararse de forma práctica e integral para el nacimiento y el posparto.
A lo largo de un fin de semana trabajaremos aspectos fundamentales relacionados con el embarazo, el parto, el posparto, la lactancia y los primeros cuidados del recién nacido.
Curso grupal intensivo de preparación al parto. Contenidos:
Sábado
10:00 – 13:00
- Cambios físicos y emocionales en el embarazo.
- ¿Dónde parir? Opciones y toma de decisiones.
- El parto como proceso fisiológico: fases del parto.
- ¿Cómo saber si estoy de parto?
- ¿Cuándo acudir al hospital?
- Inducción del parto.
- Parto instrumental y cesárea.
Pausa comida libre
Sábado
14:30 – 18:30
- Gestión del dolor durante el parto.
- Recursos no farmacológicos y analgesia epidural.
- Taller práctico en pareja «Acompañar Consciente»:
- herramientas de Hipnoparto
- respiración
- movimiento
- fitball
- rebozo
- medidas de confort y acompañamiento durante el parto
Pausa comida libre
Sábado
10:00 – 14:30
- El posparto y sus cuidados.
- Cuidados básicos del recién nacido.
- Porteo ergonómico.
- Lactancia materna: claves para los primeros días.
- Resolución de dudas.
Incluye café, infusiones y bizcocho.
250€ / precio por pareja
Preparación al parto individualizada
Programa personalizado dirigido a mujeres o parejas que desean una preparación adaptada a sus necesidades, tiempos y circunstancias.
Las sesiones se diseñan de manera individual y permiten profundizar en aquellos aspectos que generan más dudas o interés.
Una preparación flexible, cercana y completamente adaptada a cada familia.
Programa individual de preparación al parto. Abordaremos aspectos como:
Proceso de parto
Gestión del dolor
Hipnoparto
Lactancia
Posparto
Cuidados del recién nacido
350€ / precio por persona
Yoga Prenatal
Movimiento, respiración y conexión para acompañar los cambios físicos y emocionales del embarazo.
El yoga prenatal tiene mucha evidencia científica. Está pensado para ayudarte a mejorar la movilidad, la respiración, la conciencia corporal, fomentar el vínculo y el autocuidado durante la gestación enfocado al parto.
20€ / 1 clase
60€ / 4 clases
Entreno embarazo
Ejercicio adaptado para mejorar fuerza, movilidad y preparación al parto durante el embarazo.
20€ / 1 clase
60€ / 4 clases
