Acompañamiento en la menopausia
Una nueva etapa para vivir con bienestar
La menopausia es una transición natural que merece ser acompañada con información, cuidado y herramientas adaptadas a tus necesidades.
En Mamasté te acompañamos para comprender los cambios físicos, hormonales y emocionales propios de esta etapa, ofreciéndote recursos para cuidar tu salud, tu descanso, tu energía, tu movimiento y tu bienestar general.
Porque la menopausia no marca un final, sino el inicio de una nueva etapa que puede vivirse con conocimiento, confianza y bienestar.
Consulta de Matrona
La consulta de matrona está dirigida a mujeres que desean comprender mejor los cambios que acompañan a la perimenopausia y la menopausia, resolver dudas y recibir acompañamiento profesional durante esta etapa.
El objetivo es que puedas comprender lo que está ocurriendo en tu cuerpo y disponer de herramientas para vivir esta etapa con mayor bienestar y calidad de vida.
Cambios hormonales
Síntomas físicos y emocionales
Sequedad vaginal y salud sexual
Autocuidado y hábitos saludables
Alteraciones menstruales
Sofocos y sudoración nocturna
Cambios en el descanso y el sueño
Cambios emocionales
Cambios en la composición corporal
Salud ósea y cardiovascular
Ejercicio físico y bienestar
70€ / consulta
Nutrición Hormonal
La menopausia supone una etapa de importantes cambios hormonales en la que la alimentación puede convertirse en una gran aliada.
La consulta de nutrición hormonal está orientada a mejorar la energía, el descanso, la composición corporal y el bienestar general, ofreciendo herramientas nutricionales adaptadas a las necesidades de esta etapa.
60€ / 4 clases
Yoga Mujer
Movimiento adaptado para mejorar fuerza, movilidad, descanso y bienestar emocional.
45€ / 4 clases al mes
60€ / 8 clases al mes
